雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
经期是可以吃杨梅的,但注意不要吃得过多,而且经期不宜吃冰冻的杨梅,如果是刚刚从冰箱拿出来的杨梅也不宜立即食用。月经期间经常食用水果,可以防治便秘,避免盆腔充血。但一些属性偏冷的水果却不宜在经期食用,所以要选择温性的水果吃,另外不要选择属性燥热的水果,以免引起经血过多。杨梅含有丰富的维生素,能增强人的抵抗力,还有减肥、抗衰老、降血压、防中风、抗癌、益肾、除湿等多方面的作用。经期可以吃杨梅,杨梅对月经量和月经时间没有影响。但是杨梅一次不要吃得太多,容易不消化,可以考虑每次吃十来个。而且有的人经期易出现生理性腹泻,吃杨梅后也会有适当的改善。