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吃什么才能把两鬓的白头发变黑发吗

提问时间：2022-12-25 16:56 | 1人回答 | 28次阅读

头发

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吃什么才能把两鬓的白头发变黑发吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-25 17:26

1、黑芝麻:黑芝麻能润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、补养肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能彻底消除自由基而减缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病治病抗衰老，并以防头发质脆、干燥、易断，从而起些护发作用。2.蛋类:蛋类有利于头发健康这是我们日常生活里容易取得蛋白质的方式之一。

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