林雅南
重庆医科大学附属第一医院
副主任医师
1。意头皮卫生。经常温开水洗头发，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头发时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头发。2。经常梳头发。每天早、晚梳头发2～3次，能增进头皮的血液循环，增强头发的营养，有助于头发的生长，增加头皮上皮细胞再次发生角化。3。戒烟、少饮酒，防止吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。4。必要时可加用内服药物实施辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。经常梳头发也有好处，从古至今讲求养生之道的人都很看好梳头
