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减肥
我想减掉20斤越快越好,该怎么做
提问时间:2022-06-17 11:54
|
1人回答
|
60次阅读
问题描述:
我想减掉20斤越快越好,该怎么做
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-17 12:10
首先要做到合理膳食,营养均衡搭配,不要偏食或者刻意节食避免造成营养不良,还要增加些运动量,每天可以根据自己的情况安排,早晨或者是晚上进行。不能熬夜,断绝一切不良饮食习惯。减肥欲速则不达。注意健康。
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