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便秘食疗要吃什么？

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便秘食疗 便秘 食疗
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便秘食疗要吃什么？

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
你邻居有便秘的情况，这种情况考虑跟年老有关，老年人肠功能减退，肠道蠕动功能差，同时肠道干燥，导致大便干硬，排便不痛快，这种情况可以采用饮食调理，一般使用有润肠通便的食物，如坚果类的食物，如核桃，柏子仁等，可以煮粥喝。另外含纤维素多的蔬菜和水果也是很好的通便食物。
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