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骨科
缺钙会引起睡眠变差吗
提问时间:2024-08-24 10:45
|
1人回答
|
68次阅读
缺钙
睡眠
问题描述:
缺钙会引起睡眠变差吗
全部回答
共
1
条回答
冷启刚
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-08-24 10:47
缺钙若发生在儿童、青少年生长发育旺盛时,人就容易发生生长发育不良、易疲劳、睡眠差等表现。在成年后的阶段里,如中老年后因缺钙发生骨质疏松,带来疼痛等,自然就会影响到夜间睡眠,所以在合适的阶段补充适量的微量元素是必要的。虽不能说失眠就是缺钙引起的,但是体内各种元素的平衡是帮助维持良好睡眠的条件,钙能够镇定中枢神经系统,对正常睡眠有较好的效果。
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