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腘窝囊肿和半月板损伤不能做哪些运动

提问时间：2023-07-22 18:17 | 1人回答 | 55次阅读

半月板损伤囊肿运动

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腘窝囊肿和半月板损伤不能做哪些运动

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亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-07-22 18:34

腘窝囊肿和半月板损伤不能做以下的运动：第一，做膝关节屈伸的运动，比如登楼梯或者是登山这些动作。第二，不能做跳跃的运动，比如跳绳或者是打篮球以及踢足球等这些剧烈的运动，这样容易损伤膝关节，导致半月板损伤继续加重。腘窝囊肿和半月板损伤可以进行游泳，游泳对于半月板损伤和腘窝囊肿，不能够使损伤进一步加重，同时可以保护关节。同时可以做一些简单的散步，对于腘窝囊肿和半月板损伤也没有影响。所以腘窝囊肿和半月板损伤要注意一些运动不能够做，而经常地做一些有益的运动。

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