巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
脊椎型颈椎病可导致颈部僵硬、肩背酸痛、活动受限等症状，部分严重病例可能出现头晕、手臂麻木等表现，建议及时就医以明确诊断和检查。常见诱因包括姿势不良、年龄增大导致的退行性改变等，早期干预可有效缓解病情。
1、颈部僵硬与肩背酸痛
脊椎型颈椎病最早期的典型表现多为颈部僵硬和肩背酸痛，主要由于颈椎关节或周围软组织退化及劳损引起。多数患者可能在久坐或长时间低头使用电子设备后症状加重。解决这类问题需要注意日常姿势，减少长时间保持同一动作；同时，可通过热敷、颈部拉伸操等手段缓解软组织紧张，必要时进行正规按摩理疗。
2、颈部活动受限
由于颈椎序列失衡或椎间盘问题，患者常感到颈部活动受限制，如转头、低头时出现疼痛甚至卡顿感。这种症状在颈椎病进展到中期较为常见。通过佩戴颈托短期加强支撑、避免低头过久等办法可以缓解。可在医生指导下进行专业的颈椎牵引治疗以改善椎间不稳。
3、头晕和手臂麻木
随着病情的进展，颈椎骨质的增生或椎间盘突出的压迫可能影响神经根或椎动脉，引起头晕、恶心、手臂麻木甚至握力下降等更为严重的症状。这类表现提示可能有神经或血管受到威胁，应尽快前往医院完成影像学检查如X光、MRI等。治疗手段包括药物如非甾体抗炎药缓解疼痛及神经保护药和手术如椎间盘切除术、骨赘切除术等。
4、改善症状的辅助方法
除了治疗外，推荐颈椎病患者加强日常运动，如练习低强度的颈椎操或游泳，均可帮助恢复肌肉力量及柔韧性。适当补充含钙食物如牛奶、豆制品和富含维生素D的食品如深海鱼有助于骨骼健康。
对于怀疑患有脊椎型颈椎病的人群，应结合症状表现寻找专业医生确诊并及时介入治疗。切勿忽视颈部疼痛或功能障碍，这不仅关乎现阶段生活质量，也可能对未来健康产生潜在威胁。在日常生活中，保持良好的姿势、多运动、注意颈部护理，有助于预防颈椎疾病进一步恶化。
