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感冒了能吃面包吗?

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感冒了能吃面包吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
感冒期间是可以吃面包的,没什么影响。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。感冒与病毒感染、着凉、上火、过敏、刺激等原因有关,容易引起流鼻涕,打喷嚏,嗓子疼发烧等情况,建议平时注意休息,保证充足的睡眠,注意不要吸烟、喝酒、不要吃太油腻食物比较好,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,增加体育锻炼,增强机体免疫能力。

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洗澡后着凉通常属于风寒感冒,在洗澡的过程中如果没有做好防寒保暖措施,在寒冷空气的刺激下,可能会出现免疫力低下的情况。此时无法抵御病毒的入侵,所以会引起流清涕、咳嗽、咳白痰、怕冷等症状,这些都属于风寒感冒的常见表现。一旦出现这种情况,可以在医师的指导下服用清开灵胶囊进行治疗,同时也可以热水泡脚或者适当喝一些生姜红糖水,能够起到驱走寒气的功效。如果症状比较严重,也可以通过麻黄汤等中药进行调理。平时洗澡要保证洗澡间的温度,洗完澡之后要及时擦干身上的水分。

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