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平常的我们吃鸡胸肉可以减肥吗?

提问时间：2023-01-10 19:11 | 1人回答 | 76次阅读

减肥吗减肥

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平常的我们吃鸡胸肉可以减肥吗?

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-01-10 19:29

实际上减肥如果方法不对，的确会影响减肥的成效。而减肥除了要积极的运动锻炼以外，注意做好饮食调节也是很重要的。那吃鸡胸肉减肥吗?鸡胸肉没有减肥的功效，但是想减肥的患者，也是可以适量的吃一些的，因为鸡胸肉所含的脂肪也并不高，而且还有比较丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸，适当的吃一些也不会增加体重。想减肥的人，还要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样可以减少总热量的摄入，以达到控制体重的目的。因此减肥期间吃鸡胸肉的确是可以减肥的。

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