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乌龙茶会失眠吗

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乌龙茶会失眠吗

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
喝茶也会失眠的,特别是在晚上的时候,如果说经常喝茶的话,可能会导致神经比较兴奋,所以说在晚上睡觉前要少喝一些茶,而且失眠的原因是比较多的,除了喝茶以外也要考虑是一些精神方面的压力,或者是其他的原因所造成的,平时养成有规律的生活方式,饮食方式也要学会早睡早起。

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