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高血压吃南瓜好吗

提问时间：2022-11-23 12:54 | 1人回答 | 39次阅读

高血压血压

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高血压吃南瓜好吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-23 13:09

高血压通常吃南瓜较好，但是要适量吃。南瓜含有多种微量元素，能促进人体新陈代谢预防癌症，南瓜中的果胶可以减少体内胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的浓度达到降血脂的目的。南瓜中的多糖可以提高人体免疫力，促进细胞因子的生长，补充人体的蛋白质增加身体的抵抗力，也有助于改善体质。所以可以适量吃一些南瓜，吃南瓜的时候可以煮粥，可以补脾胃。尽量不要和糖类食物混得太多以免吃糖过多，平时多吃新鲜蔬菜和水果。患者需要注意低盐低糖低脂的饮食，避免过度劳累和频繁熬夜，还需要戒烟戒酒控制情绪。

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