治疗膝关节问题的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗以及日常生活中的自我管理，应根据具体病因和病情选择合适的治疗方法，同时注意日常保养和预防。
1、药物治疗：药物可以有效缓解膝关节疼痛和炎症症状。
对于轻中度膝关节炎的患者，非甾体抗炎药NSAIDs是常见的选择，例如布洛芬或双氯芬酸。这些药物能够降低炎症，缓解疼痛。严重的关节炎患者还可以考虑注射治疗，如透明质酸钠关节注射，有助于改善关节润滑。关节内激素类药物注射如曲安奈德也适用于急性炎症较为严重的情况，但需在医生指导下进行。
2、物理治疗：适合缓解慢性膝关节问题，同时改善功能。
物理治疗是膝关节问题的重要干预手段。如经常感到膝盖僵硬，可通过热敷治疗改善局部血液循环。而针对膝关节功能下降的患者，可以选择专业的康复训练，包括股四头肌强化训练、低冲击有氧运动如游泳、骑车，这些方法有助于减轻关节负担并增强支撑肌肉的力量。物理治疗师可能会推荐使用护膝等支具协助稳定关节。
3、手术治疗：必要时采用关节手术解决严重问题。
对于保守治疗无效或膝关节严重损伤的患者，手术可能是最佳的选择。例如，关节镜手术适用于处理膝盖内部的小损伤，如半月板撕裂或软骨碎片问题。膝关节截骨手术则适合明确关节畸形或早期局部磨损的人群，通过矫正骨骼方向减轻压力。对于晚期膝关节炎或重度关节功能丧失者，全膝关节置换术是最终解决方案，可以解决长期疼痛并恢复关节功能。
4、日常自我管理：预防和缓解膝关节问题的关键。
控制体重是保护膝关节的重要方法，因为过重会给膝关节带来额外压力，损伤关节软骨。日常生活中避免过度劳累，注意膝盖保暖；在休息时可将腿抬高，促进血液循环。饮食中可适量补充含胶原蛋白的食物如软骨、鱼皮和富含抗氧化成分的蔬果如西兰花、樱桃，以维持关节健康。
膝关节问题的治疗需结合病因、症状以及个体需求进行个性化处理。日常关注膝关节的健康，合理运动、控制体重以及及时就医是管理膝关节问题的核心。长期来看，科学的治疗与防护相结合，能明显提高生活质量并缓解关节问题。
