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每天早上一杯蜂蜜水有什么好处

提问时间：2022-12-05 21:11 | 1人回答 | 57次阅读

蜂蜜

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每天早上一杯蜂蜜水有什么好处

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李鹏赫

李鹏赫益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-12-05 21:24

每天早上喝一杯蜂蜜水对身体的好处有以下几方面:1、能润肠通便，蜂蜜水所含的纤维素比较丰富，如果每天早上喝一杯蜂蜜水，可以滋润食道以及胃肠道，有助于预防和改善便秘;2、补充身体需要的能量，蜂蜜水所含的蔗糖和葡萄糖都比较丰富，早上喝一杯蜂蜜水，能够有效的增加血糖，从而起到缓解疲劳的作用，有助于补充身体一天需要的能量和体力;3、有助于预防高血脂和动脉硬化性心脏病。

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