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20岁女性,有点胖,想健康瘦身到120

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158cm身高,130斤体重,骨头架子大,想健康瘦下来我的脖子短,肚子大,想瘦

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
目前你这种情况还是比较胖,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。不要吃油炸的食物,必须有毅力。

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