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粥样动脉硬化要注意什么

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粥样动脉硬化要注意什么

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
粥样动脉硬化应该注意以下方面:1.养成健康良好的生活饮食习惯,积极参加适当体力活动和体育锻炼,控制体重。保持充足休息和积极乐观的情绪,规律休息,劳逸结合,减少膳食中热量和脂类物质的摄入比,严格戒烟和减少酒精的摄入。2.在医师指导下规律服用降脂、抗血小板、抗凝、预防心室重构等药物。并积极控制其他心血管高危因素,如高血压、高血糖等。并定期复查血脂、血常规、肝功、肾功、心肌酶等,以检测血脂控制情况和有无药物不良反应等。3.严重粥样动脉硬化导致血管狭窄或者闭塞时,可行介入或者外科手术治疗。

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肥胖者容易得冠心病。这是因为肥胖者往往血脂比较高,血脂增高容易导致冠状动脉发生粥样硬化,容易得冠心病。肥胖者也容易得高血压,而高血压容易导致冠状动脉发生微损伤,从而导致脂质渗入,聚集在微损伤的部位,引起冠状动脉粥样硬化斑块的形成,加重冠心病。肥胖者由于血脂高,血液的黏稠度增高,容易导致血栓的形成,而引发心肌梗死的发生,所以肥胖者是容易得冠心病。要预防冠心病的发生,在生活上加以注意,低脂、清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多运动,注意瘦身。

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