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睡觉的时候突然想到什么惊醒

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睡觉的时候突然想到什么惊醒

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
那么总的来说还是你的睡眠质量不是很好，可能最近压力比较大，尤其是学习吧，像你15岁应该是在学习的。所以你还是要多调我自我调节，平时多锻炼锻炼身体，晚上睡觉的时候不要经常做一些容易紧张刺激的事情，睡觉之前喝杯温牛奶都有热水泡泡脚。
上一个： 心情不好的时候总有幻觉幻听 下一个： 动不动就出汗头部和手臂还有脚

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