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科学减肥一个月瘦15斤

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科学减肥一个月瘦15斤

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
科学减肥旨在通过有氧运动燃烧多余脂肪和热量,实现健康减重。虽然一个月内瘦15斤不太现实,但可以通过抽脂方法快速瘦身,同时穿上塑身衣帮助身体塑形。科学减肥方法有效但需合理坚持,以达到健康减重目标。

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白芝麻营养丰富,一般人群可食用,但对于慢性肠炎和腹泻患者应避免食用,以免加重病情。虽然民间有流传白芝麻不可与鸡搭配食用的说法,但尚无权威资料证实。食用白芝麻时应注意与其他药物相互作用的可能性,建议先咨询医师。白芝麻具有调节胆固醇、润滑肠道、改善便秘的作用,但需注意搭配和适用人群,以确保健康。

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