胖但身体虚的人怎么减肥

提问时间：2022-05-20 12:42 | 1人回答 | 66次阅读

怎么减肥身体虚身体

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胖但身体虚的人怎么减肥

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李耀鑫南方医科大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-05-20 12:47

关于这个现象，活动对您来讲是十分有需要的。不但能加强体质，因此且也有助于减肥。提议你，每日早上早起跑步，饭后要散一会步，饮食上要注重，别吃太多高热量食品，零食尽可能少吃，多吃些水果和菌类，不要挑食。

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