肠胃吸收不好人很瘦怎么改善

提问时间：2024-10-14 17:21 | 1人回答 | 85次阅读

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肠胃吸收不好人很瘦怎么改善

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-10-14 17:22

改善肠胃吸收不良、促进体重增长的关键在于均衡的饮食与适量的运动。增加体育锻炼，如慢跑和步行，不仅能增强消化功能，还能提升身体抵抗力。在饮食方面，应优先选择高蛋白食物，这类食物不仅营养丰富，易于吸收，且刺激性较小，有助于减轻胃部负担。若症状较为严重，建议在医生指导下，合理服用养胃和益生菌类药物进行治疗。同时，适量晒太阳也能帮助改善消化吸收。通过调整饮食结构、加强锻炼、合理用药以及保持良好的生活习惯，可以有效改善肠胃吸收不良问题，促进身体健康和体重增长。

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推荐针灸减肥效果好吗 2024-10-14 16:51

针灸减肥作为一种自然健康的方法，通过调整机体代谢与内分泌，抑制胃肠道活动，从而促进脂肪代谢和消耗。虽然效果相对温和，需要持续一段时间才能显现，但坚持进行针灸治疗结合合理饮食，能够有效辅助体重管理。针灸能刺激特定穴位，减缓胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌，进而间接消耗脂肪，对于寻求健康减肥途径的个体而言，针灸提供了一种非药物、无副作用的选项。