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哺乳期减肥食谱一周减10斤

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哺乳期减肥食谱一周减10斤

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
哺乳期不适合一周减10斤的极端减肥食谱,应避免过度节食以免影响母婴健康。推荐进行瑜伽运动促进新陈代谢来减肥,若身体肥胖严重可在哺乳期后选择抽脂手术或光纤溶脂改善。关注健康减肥方式,保障母婴营养需求。

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