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精神科
怎样知道自己抑郁了没
提问时间:2022-04-09 02:12
|
1人回答
|
60次阅读
抑郁
问题描述:
怎样知道自己抑郁了没
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-09 02:15
一个人是不是抑郁首先看精力形态好不好,再者就是对所有事情都不感兴趣,感觉活着很累。?不管是生病,还是健康的身体,心情肯定要愉快平和,特殊要注重自己的身心,减少心理压力,克服不良的心情,努力提升自己抵抗力,不要抽烟,饮酒,常性熬夜,不要吃辛辣刺激清淡的食品,少油少盐少糖,才是健康的饮食习惯。
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