睡眠7小时够吗？

提问时间：2022-04-10 20:30 | 1人回答 | 66次阅读

睡眠

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睡眠7小时够吗？

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 20:31

睡觉是恢复疲倦的重要方法，这是生理须要。事情、休息是有规律性的，就如同天然规律中有白天、早晨一般。白天就是从事各种事情，早晨应中断工作去睡觉，让体力、脑力获得恢复。

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