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晚上喝铁观音会失眠吗

提问时间：2022-12-03 09:28 | 1人回答 | 64次阅读

失眠

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晚上喝铁观音会失眠吗

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共1条回答

潘小旋

潘小旋应急总医院副主任医师回答时间：2022-12-03 09:38

晚上喝铁观音有可能会失眠。因为铁观音属于茶叶的一种，其中含有的咖啡因成分，具有明显兴奋大脑神经的作用。晚上喝容易影响正常的睡眠，导致失眠症状出现。另外，铁观音中含有较多的醇类和醛类物质，具有一定的胃肠刺激作用，尤其是对于胃肠道功能不好的人群作用明显。因此，如果晚上喝铁观音还有可能导致胃部不适，表现出胃疼、腹胀等不适。因此，建议晚上尽量不要喝铁观音，可以适当喝点热牛奶，有助于提高睡眠质量。

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