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焦虑吃什么要好些啊？

提问时间：2023-05-25 14:18 | 1人回答 | 69次阅读

焦虑

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焦虑吃什么要好些啊？

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共1条回答

高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-05-25 14:29

建议你试试下面的疗法:1、枣麦粥:材料:枣仁30克，小麦30-60g，粳米100g，大枣6枚。做法:将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效:养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

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