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便秘吃什么

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便秘吃什么 便秘
问题描述：
我的肠道功能不是很好，这几天有点便秘，请问便秘吃什么好且可以立刻见效呢？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
便秘可以吃一些番泻叶、芦荟胶囊等等，效果比较好，且见效的时间也比较快。另外，还可以多吃一些香蕉、酸奶能等，这些食物可以促进肠道蠕动，也可以缓解便秘的症状。如果便秘严重，可以使用开塞露，这种方法是可以立刻见效的，但是不能长期使用。
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