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白天睡觉梦遗平繁怎么办

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睡觉 梦遗
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白天睡觉梦遗平繁怎么办

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
白天的睡眠时间不要超过半小时。睡觉梦遗有可能是正常的生理现象，也有可能看了一些不该看的视频。所以平时多做一些有意义的事情，看一些健康的食品。不要胡思乱想，应该分散自己的注意力，多做一些积极向上的事情，锻炼身体，提高自身体质。
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