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不吃碳水会失眠吗

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不吃碳水会失眠吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
碳水摄入不足会导致失眠。这可能是由于饮食习惯的突然改变或运动的突然增加所致,身体无法适应短时间引起的自主神经功能障碍。建议在减肥计划的初期给身体一段时间以适应新的生活状态。

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