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儿童睡前喝牛奶会增加肠胃负担吗

提问时间：2023-04-29 10:21 | 1人回答 | 34次阅读

睡前喝牛奶儿童牛奶

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儿童睡前喝牛奶会增加肠胃负担吗

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周小凤

周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2023-04-29 10:41

儿童睡前喝牛奶有可能会增加肠胃负担，虽然牛奶含有的营养物质比较丰富，可以补充机体所需的营养物质，而且在晚上睡觉喝牛奶还有助于提高睡眠质量，但是需要在晚上睡前半个小时到一个小时左右服用，才可以避免增加肠胃负担而引起消化不良。儿童的身体正处于生长发育的阶段，因此要注意补充营养，并且还要保持充足的睡眠时间，才可以促进身体生长发育。

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