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坚果对心脑血管有好处吗?

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坚果对心脑血管有好处吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
多吃坚果会对心脑血管疾病有效,因为坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质及脂溶性维生素,它们有抗心脑血管疾病的作用。因此它们被各国营养协会推荐作为每日建议固定摄取食物。

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