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为什么突然频繁做噩梦

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为什么突然频繁做噩梦

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
这种还是归属于一种睡觉深度症的问题的了,可用一些安定看看的了。睡觉深度指的入睡困难、睡眠中央易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时候明显缩小,有重要的病患还彻夜不眠等。提议你最近在睡前能够听一些慢性的音乐,或是喝热牛奶,这样能够到达安神助眠的实际效果。

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