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宝宝不爱睡觉怎么办

提问时间：2024-09-12 09:21 | 1人回答 | 63次阅读

宝宝睡觉

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宝宝不爱睡觉怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 09:23

宝宝不爱睡觉可能是因为多种原因，需要综合考虑。首先，宝宝可能因为饥饿、尿布湿了或者身体不适而难以入睡，确保宝宝在睡前吃饱、换好干净的尿布，并检查是否有发热、腹胀等不适症状。其次，睡眠环境也很重要，保持房间安静、温度适宜，并使用柔和的灯光，有助于宝宝入睡；同时，建立规律的睡眠习惯也很关键，每天固定时间哄宝宝入睡，逐步形成生物钟。最后，睡前可以给宝宝进行一些安抚性的活动，如轻柔的按摩、讲故事或播放舒缓的音乐，这些都有助于宝宝放松，更容易入睡。

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