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哺乳期可以吃空心菜吗

提问时间：2024-08-25 16:06 | 1人回答 | 59次阅读

哺乳期哺乳

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哺乳期可以吃空心菜吗

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何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-08-25 16:11

空心菜不是退乳的蔬菜。对泌乳和退乳不起到任何作用。乳汁受很多因素的影响，情绪不好，随眠不足，营养缺乏，过于劳累，某些药物等可以影响乳汁。建议改善上面的不利因素后煲汤或者的煲粥的时候放几颗放生米一起炖煮对下奶有很大帮助。还有就是多喝汤汤水水的食物。充足的睡眠很重要。

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