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妇科
痛经期间可以剧烈运动吗
提问时间:2024-07-29 17:05
|
1人回答
|
56次阅读
痛经
经期
运动
问题描述:
痛经期间可以剧烈运动吗
全部回答
共
1
条回答
高珊
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-07-29 17:10
痛经期间不可以剧烈运动。本身在痛经期间就会有腹痛等不适症状,如果痛经时剧烈运动会进一步加重月经期间的全身不适,引起经血多、腹痛严重等,严重的还可能会导致子宫内膜异位症、月经不调等情况,所以在月经来潮时,尤其是痛经期间,不建议剧烈运动。另外一些增加腹压的运动也应该尽量避免,避免引起月经过多以及经期延长等现象,可以适量的做一些活动量小、轻柔的动作,促进血液循环,减轻痛经症状。在痛经时可热敷腹部或者喝红糖水缓解疼痛,经期不要吃冷凉的食物,注意保暖。
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