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经常掉头发该怎么办

提问时间：2024-09-12 07:36 | 1人回答 | 90次阅读

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经常掉头发该怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 07:40

经常掉头发可以通过调整生活方式和饮食来改善，掉头发可能是因为营养不良、压力过大、激素失衡或其他健康问题引起的，建议增加富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于头发健康生长，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，减少压力，同时避免频繁使用热工具和化学染发产品，以减少对头发的损伤，如果掉发情况严重，可以咨询皮肤科医生，进行专业的诊断和治疗，可能需要使用药物或其他治疗方法来促进头发再生。

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