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吃什么食物对宫寒好?

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吃什么食物对宫寒好?

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角补血,平时也可以吃一点当归、生姜、羊肉汤来调理,宫寒多吃暖宫的食物如洋葱、番茄,这些食物具有补气暖宫功效,最适合宫寒的女性食用。宫寒的女性还可以在例假前三天每天喝红糖水,这样可以促进排出量,同时还有活气血、暖宫的作用。宫寒的人可以饭前喝一些汤类,最好先吃热的食物,然后再吃凉的食物,这样可以避免宫寒。不吃辛辣,刺激性食物,不吃冰冷的食物。

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