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老年人如何预防高脂血症
提问时间:2023-05-05 09:34
|
1人回答
|
77次阅读
高脂血症
老年人
问题描述:
老年人如何预防高脂血症
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-05-05 09:46
其实从生活方式的调养来讲,就六个字非常简单,管住嘴迈开腿。但是说起来容易,做起来可能也不是特别容易。管住嘴,我觉得相对来说还简单一点,就是油腻的东西少吃,油脂含量高的少,吃油炸的食品少吃,含脂肪的东西要少吃,多吃一些蔬菜水果,比较清淡一点的。迈开腿,建议大家每天一定要有半个小时到一个小时的运动。
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