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不全截瘫如何锻炼？

提问时间：2024-06-22 09:32 | 1人回答 | 70次阅读

锻炼

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不全截瘫如何锻炼？

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汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-06-22 09:34

根据你的描述虽然体育锻炼方法简单易学，但要科学安排体育锻炼，提高锻炼效果需要注意以下原则。一.循序渐进的原则:体育锻炼的循序渐进是指在学习运动技能和安排锻炼时，由易到难、由简单到复杂的渐进过程。二，全面发展原则:在体育锻炼中，应注意活动的多样性和身体机能的全面提高。饮食清淡，不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，多吃一些绿色、富含维生素的蔬菜与水果，合理安排膳食，保持营养均衡，及时补充维生素和微量元素，应细嚼慢咽，忌暴饮暴食，有利于恢复健康。

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