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糖尿病患者可以打陀螺吗

提问时间：2024-08-28 17:53 | 1人回答 | 76次阅读

糖尿病患者糖尿病

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糖尿病患者可以打陀螺吗

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颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-28 17:55

糖尿病患者可以打陀螺。打陀螺属于全身性的运动，打陀螺时手臂、腰背、双下肢都在运动，而且非常有趣。糖尿病患者通过打陀螺增加运动，可以使得肌肉组织对胰岛素的敏感性增强，有利于胰岛素发挥作用，而达到降低血糖的效果，这就是常说的运动治疗糖尿病。糖尿病患者除了可以打陀螺，还可以跑步、跳操。每周2~3次的运动，每次20~30分钟为宜，根据患者的体力来决定。患者在进行运动时，兜里最好装些小零食糖块，以免发生低血糖时有应急的措施。糖尿病患者运动应该是在没有急性病发症的时候去运动。如果出现了酮症酸中毒或者是肺部、尿路感染，就不建议做这些运动。

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