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酸枣仁真的可以帮助治失眠吗

提问时间：2022-10-16 19:08 | 1人回答 | 62次阅读

失眠

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酸枣仁真的可以帮助治失眠吗

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姜钰保定市第一中医院主任医师回答时间：2022-10-16 19:28

酸枣仁对失眠有一定的帮助，因为酸枣仁具有镇静的功效，适量吃一些酸枣仁有利于缓解失眠症状，但一般是不可以代替药物的。失眠有可能是长期焦虑造成的，但也不排除是精神压力过大或者不良生活习惯导致的，因此当身体出现失眠现象时，可以去正规医院进行检查，确诊具体失眠原因，然后在专业医生的指导下采取有效的治疗措施。

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