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便秘喝什么样的蜂蜜

提问时间：2023-01-04 11:54 | 1人回答 | 91次阅读

便秘蜂蜜

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便秘喝什么样的蜂蜜

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共1条回答

张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-01-04 12:04

便秘喝的蜂蜜没有具体要求，可以喝洋槐花蜂蜜、百花蜜等，其中槐花蜜比较常用。蜂蜜够能够起到润肠通便以及清热降火的作用。便秘的患者可以晨起空腹喝一杯蜂蜜水，最好用45度以下的温水进行冲泡，以免过高温度的水破坏蜂蜜中的维他命。除了喝蜂蜜，饮食中也要适当调整，适当多食膳食纤维丰富的蔬菜水果，比如芹菜、草莓、苹果、香蕉等。

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