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便秘喝什么样的酸奶

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便秘喝什么样的酸奶

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
便秘可以喝含有益生菌的酸奶。酸奶中的益生菌可以调整肠道菌群,促进肠胃蠕动,保护胃肠道黏膜,加速粪便的排出,同时还可以有效的抑制有害菌群的生成,发生便秘时,可以适当的进行腹部按摩来缓解症状,平时多运动,多喝水。为了预防便秘的发生,平时最好不要久坐不动,也不要过多的摄入油炸类和刺激性的食物,最好多吃一些粗粮、杂粮和水果、蔬菜。

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根据病人以上所描述的情况来看的话,肠粘连主要是由消化系统或其他妇科手术引起的。需要及时治疗,以避免长时间出现肠梗阻。建议少吃辛辣刺激的食物,主要食物为液体和半液体,易于消化,避免暴饮暴食,避免吸烟和饮酒,选择敏感抗生素与药物联合使用,促进胃肠蠕动,同时建议病人平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力,但是不要过度劳累,保持一个乐观、积极向上的心态,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激,多喝温开水,避免干燥即可。

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