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晚上吃水煮菜可以减肥吗

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晚上吃水煮菜可以减肥吗

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
晚上吃水煮菜有助于减肥,但需长期坚持。若追求快速效果,可选择埋线减肥方法,通过蛋白线埋入穴位,促使体内脂肪软化和分解后随新陈代谢排出,实现瘦身目标。此方法需配合饮食与运动效果更佳。单纯依赖水煮菜减肥效果较慢,需结合健康生活方式共同实现减肥目标。

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