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怎样快速减掉肚子上的赘肉?
提问时间:2022-05-15 20:07
|
1人回答
|
83次阅读
肚子
赘肉
问题描述:
怎样减掉肚子上的赘肉
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-15 20:12
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。
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