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每天吃小米粥会增加血糖吗?

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每天吃小米粥会增加血糖吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
粥类尽量少吃,如果天天吃的话有可能会影响血糖降低的效果,尽量多吃蔬菜,平时加强体育锻炼,不能单靠饮食控制糖量,可以摄取一些蛋白质食物像是瘦肉,鱼类等,养成良好的饮食习惯,坚持每天饮食规律且定量,每顿饭吃到八分饱即可,定期去医院检查。

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