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上完夜班白天睡不着怎么办

提问时间：2023-03-25 11:51 | 1人回答 | 40次阅读

睡不着

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上完夜班白天睡不着怎么办

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共1条回答

陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-25 12:09

你这种情况是因为做长期作息不规律，致使植物神经功能紊乱致使的，可以适当的饮用许多中成药物协助深度睡眠。最好是可以重新调整几下自己的工作状态，或者可以换个工作尽量避免加班。若是通过此办法不能够获得有效的稳定，可以在医生的指导下动用药物实施救治。留意保持良好的作息习惯，劳逸结合。

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