首页 > 营养饮食 > 食材营养

吃燕麦片到底减肥还是增肥的

| 1人回答 | 44次阅读

问题描述:
吃燕麦片到底减肥还是增肥的

全部回答
1条回答

高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
燕麦片作为粗粮,富含粗纤维,能增加饱腹感并减少其他热量摄入,有助于减肥。埋线减肥法通过刺激穴位抑制食欲并分解脂肪,是一种有效的减肥方式。燕麦片搭配适当的运动,能促进减肥效果。在选择减肥方法时,应注意合理饮食与科学运动结合,保持健康的生活方式。

其它精选问题

推荐 喝酸奶有助于减肥吗?

喝酸奶可帮助加快肠道消化并排出体内垃圾,对减肥有辅助作用。若需有效减肥,可考虑进行吸脂手术,通过负压方式吸出多余脂肪及皮下组织,实现快速瘦身。但请注意,饮食调整与运动仍是减肥的基础。

相关阅读精选

点击查看更多