睡眠不足头两边胀痛怎么缓解

提问时间：2022-10-17 18:17 | 1人回答 | 41次阅读

睡眠不足睡眠缓解

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睡眠不足头两边胀痛怎么缓解

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-17 18:35

睡眠不足产生有头两边胀痛的症状，通常是由于本身存在有脑部血液供应不足的原因导致，可以通过高压氧配合穴位刺激来改善。平时要注意保持规律的生活习惯，和充分的睡眠休息时间。坚持身体适当的有氧运动锻炼，同时要注意不要抽烟饮酒，饮食方面，少吃刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。

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