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神经内科
清宫后失眠怎么办
提问时间:2023-02-27 13:53
|
1人回答
|
71次阅读
失眠怎么办
清宫
失眠
问题描述:
清宫后失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
张明利
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2023-02-27 14:10
可以通过调节自己的情绪,养成按时睡觉的习惯,适当的锻炼身体,来增加睡眠质量,改善失眠的症状。清宫后出现失眠的情况可能是因为受到心理影响,或者是在治疗当中服用的药物干扰到神经系统,导致失眠的症状,只要通过后期自我调节,控制自己的情绪,适当的锻炼身体,就能够帮助身体改善失眠症状。
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