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夏季贫血饮食注意什么
提问时间:2024-08-04 17:47
|
1人回答
|
66次阅读
贫血饮食
贫血
问题描述:
夏季贫血饮食注意什么
全部回答
共
1
条回答
沈华
江苏省人民医院
副主任医师
回答时间:2024-08-04 17:50
由于季节的原因夏季天气比较炎热、干燥,所以人的胃肠道消化功能也会减弱。在食物的摄取方面就不会做到营养均衡,甚至会出现挑食、偏食的情况,这样就非常容易出现贫血。所以,当夏季出现贫血的时候可以适当调节饮食结构,多吃一些含有铁元素比较丰富的清淡食物,像一些应季的蔬菜、菠菜、油麦菜、小白菜等以及黑米、黑豆、黑芝麻、红小豆等,多吃这些东西可以增加机体对于铁元素的摄取,所以贫血也就会慢慢缓解。如果情况比较严重建议去医院进行诊疗,通常可以采取服用铁剂的方法进行治疗。
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